喝葡萄酒头痛怎么办？

    头痛会打扰你愉悦的夜晚，头痛会影响你第二天的工作，头痛真的很头痛！如果你的头痛是喝葡萄酒造成的，今天这篇文章肯定能“治愈”你。百科君已经坐等为你支招了，还等什么呢？


    1、喝大量的水


    喝酒时，为了帮助肝脏排净毒素，我们体内的水分会开始流失。如果不及时补充水分，身体就会脱水，紧接着头痛就会来袭。最快的解决方法不仅是持续地喝水，而且在有头痛感觉的第一时刻，你得猛灌自己几杯水。

    2、酒前服点药


    如果你每次喝葡萄酒（特别是红葡萄酒）时都会头晕，那你很有可能是对葡萄酒中的组织胺过敏。不过，也不难解决。当喝葡萄酒有头痛感觉时，吃几片过敏药，如果头痛感觉减轻就说明有效，下次喝葡萄酒前记得吃药就不用担心了。

    3、切记勿吃糖


    你知道喝酒后身体为何脱水吗？糖分是主要“元凶”之一。酒精和糖分结合，点燃了头痛的“导火索”。加之你的身体超负荷工作，无法排净酒精，还要对付糖分，头痛感觉就更严重了。这时候，你得避开甜型葡萄酒，如莫斯卡托（Moscato）葡萄酒和苏玳（Sauterne）甜酒等，而且最好不要吃甜品。

    4、服用止痛药

    如果以上方法都没什么效果，不妨试试止痛药，如阿司匹林、克洛芬等。但这种方法我们并不提倡，因为除了分解酒精外，肝脏还要处理止痛药，它的负担就更重了。所以，别的方法不管用再考虑这个吧。

    5、喝葡萄酒为什么会头痛？


    追本溯源，解决一个问题必须要了解其根源。想必很多人会问这个问题，喝葡萄酒到底为什么会头痛？不急，百科君首先澄清一下，亚硫酸盐虽然会引发哮喘症状，但它并不是导致头痛的“罪魁祸首”，“犯人”主要是以下几位：

    （1）单宁

    单宁是存在于葡萄果皮、葡萄籽和葡萄梗中的一种物质，当你品尝葡萄酒时，它会给你带来紧涩感和收敛感，但不会导致头痛，也是一种非常好的抗氧化物。然而，当 你喝红葡萄酒（赤霞珠或马尔贝克）经常感到头痛时，可以检验一下是否是单宁在作祟。红茶含有丰富单宁，泡一杯红茶，让它静置5-10分钟，让其中的单宁尽量释放到茶中。接着喝了它，看看你是否会有头痛感觉。如果是，就是对单宁过敏，以后可得小心喝红葡萄酒了。

    （2）糖分

    以上也提到了，糖分和酒精相遇会加重头痛感。所以，喝葡萄酒时，要多喝水来组织它们。如果身体开始脱水，头部等局部的必需水分就会逐渐流失，头痛就形成了。因此，避免喝含有糖分的葡萄酒和甜食。

    （3）组织胺

    当我们有过敏反应时，组织胺就会被释放出来，导致流鼻涕、眼睛干涩、头痛等症状。近期研究显示，存放较久的食品和食物，如干熏肉和红葡萄酒会帮助身体释放组织胺，形成以上那些过敏症状。为了避免这个问题，在喝葡萄酒前服点开瑞坦（药物）就行了。