酸奶红酒减肥法

    一、酸奶红酒具体作用

    酸奶的乳酸菌+红酒的抗酸化作用，可以治疗便秘、防止肌肤老化、高血压、冬季体寒、骨质疏松，还可以预防癌症。

　　食用方法：餐前食用、一天一次。


　　二、酸奶红酒制作方法

　　材料：酸奶100g，红酒2大匙。

　　做法：将2大匙红酒加入酸奶中，就OK啦!

　　可能有些朋友比较不喜欢酸奶红酒调和味道，你还可以这样搭配来吃：

　　1.加入蜂蜜：还可以在酸奶红酒中加入1小匙蜂蜜，调和味道。

　　2.加入香蕉：也可以将1/4的香蕉，加入到酸奶红酒中，一起食用。