健康优雅的减肥--红酒配奶酪

去法国的人，似乎都在等着看法国美女。我在法国看到的美女不多，看到的优雅女人倒是不少。法国女人的骨是纤细的，秀巧的，精致的，也是迷人的。在巴黎街头，很少看到臃肿的女人，无论她年龄多大。如此优雅且身材迷人的诱惑究竟是如何锻造而成的呢，除却法国的环境以外，我们更多可能就需要关注到法国人的饮食习惯所塑造的美。

法国，浪漫的葡萄酒王国，葡萄酒搭配奶酪是非常流行的，我们都知道奶酪中含有脂肪，按常规理解吃奶酪会增加体重，不过法国人这一最流行的饮食搭配却又为法国女人提供了最天然的减肥奇术。吃奶酪和喝红酒，可产生高热量，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，从而以达到健康瘦身效用。

在我们知道葡萄酒与奶酪这一神奇功效之后，接下来我们要把他切入到你的生活中来实际运用，首先是材料的选择；

葡萄酒：葡萄酒的品质决定于气候、葡萄品类、酿造师等多种因素，我们选择葡萄酒首先要考虑健康，切不可贪图一时便宜，含有大量添加剂的葡萄酒就免了，以免误伤您的身体；最好选原装进口葡萄酒，每次是小茶杯的量。

奶酪：要选择脂质、钙质含量高、糖份低，及自然发酵或烟熏口味的奶酪。不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等奶酪。以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上。

时间和方法：只要3餐正常吃，在睡前30分内（前30分内还可助眠，葡萄酒可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢），吃1－2片奶酪或50g乳酪，再喝1杯50－100cc．的红酒，3周即可明显见效。

接下来就需要你的持续不断与良好的生活心态相配合辅助；任何体质都适用奶酪配红酒减肥法，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人可以尝试。另外，除不喜欢乳酪，或对红酒过敏的人不适合使用之外。

葡萄酒推荐：玛罗莎庄园普斯提干红葡萄酒 原产地：法国波尔多 酒精含量：12.8% 葡萄品种：梅洛、赤霞珠 酒评：一款香气适中、足以渲染情绪，伴随复杂的香气、红色浆果的香味，让你在睡梦中也能回味甘甜，带给你轻松舒适的感受，在搭配奶酪、红肉等配餐中，表现更加。结合今天的主题推荐再heshi

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