都市人——时尚健康饮品
作者：贝鲁世家 时间：2014-03-27 19:56:08
健康养生正成为现代都市人的热议话题。低热量低脂肪的食物受到人们的青睐，然而，很多人却仅仅关注固体食物的保健作用而忽略了液态食物的摄取。本文贝鲁世家为您推荐几个健康而又易饮的饮品，希望有助于您的健康。
1、葡萄酒
抗衰老、预防心血管疾病、减少癌症糖尿病等疾病的风险等等，这些都是进口红酒的神奇功效，尤其是对于红葡萄酒来说，在适量饮用的条件下（每人每天2杯），其功效已得到了科学和实践的有利论证。一杯红葡萄酒的热量一般仅100卡路里，而且糖分和脂肪含量也很低，因此，饮用红葡萄酒在帮助你消耗更少的热量和降低消化能力的同时，也能让你不觉得饿，让你的胃部得以放松，进而达到自然减肥瘦身的效果。
2、椰子汁
相对来说，椰子汁不仅热量和脂肪含量低，而且还拥有丰富的维生素和电解质，因此近些年收到很多减肥瘦身人士的喜爱。
3、蔬菜汁
水果汁已不是新鲜事物，而蔬菜汁目前已成为健康饮食的一部分。蔬菜汁采用新鲜绿色蔬菜压榨，富含各种营养物质而且热量低。
4、酸奶
酸奶富含各种维生素、矿物质以及蛋白质，是一种理想的营养餐。
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